5 Kebiasaan Sepele yang Buat Kamu Terlihat Cepat Tua!

 

Selalu terlihat awet muda menjadi impian semua orang. Tak heran sudah sejak lama segala macam perwatan mulai dari yang alami hingga menggunakan teknologi sudah dilakukan demi mendapatkan penampilan tersebut.

 

Namun pernahkah kamu berfikir bahwa ternyata selama ini kebiasaanmu lah yang membuatmu terlihat lebih tua? Memang terlihat sepele, namun sebenarnya jika kamu terus melakukan kebiasaan ini, dapat berpengaruh bagi penampilan bahkan kesehatan.

 

Agar kamu bisa terhindar dari penuaan dan tetap sehat, maka kamu perlu mengetahui kebiasaan buruk apa saja yang perlu kamu hilangkan. Berikut 5 kebiasaan yang bikin kamu cepat tua yang perlu kamu hindari!

 

1. Penggunaan Makeup

 

Tak disangka-sangka, ternyata menggunakan makeup dapat membuat penuaan pada kulit wajahmu lho! Mulai dari foundation, bb cushion, sunscreen, pelembab, bedak tabur, bedak padat, concealer, blush on dan lainnya jika dipakai terlalu banyak dan terlalu sering, rentan membuat kulit cepat keriput dan terlihat tua.

 

Terlebih jika produk make upmu berbahan dasar minyak, sehingga rawan menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan tumbuhnya jerawat. Gunakan makeup yang bagus untuk kulit, hindari makeup berbahan alkohol dan yang banyak menggunakan fragrance ya!

 

2. Terlalu kasar saat membersihkan wajah

 

Pasti masih banyak kan dari kalian yang membersihkan wajah dengan cara digosok kuat-kuat menggunakan kapas atau bahkan bahan yang kasar. Hal ini dilakukan karena Sebagian besar merasa wajahnya belum bersih jika belum digosok dengan kuat. Sikap sepele ini sebenarnya bakal bikin wajahmu tidak bisa 'bernafas' secara sempurna, karena kotoran di wajah masih ada dan berbekas. Selain itu, membersihkan dengan asal-asalan juga akan memunculkan kerutan di area bagian bawah mata.

 

Usahakan bersihkan wajah menggunakan milk cleanser terlebih dahulu, dipijat dengan lembut dan baru kamu pakaikan micellar water atau makeup remover secara halus dan lembut. Untuk mendapatkan bersih maksimal, barulah kamu cuci wajah menggunakan facial wash.

 

 

3. Tidak pakai sunscreen

 

Tak hanya melindungi kulit dari sinar ultraviolet, sunscreen juga berfungsi untuk mencegah penuaan dini. Sunscreen juga bisa menghindari flek hitam pada kulit wajahmu. Meski begitu kamu tak bisa asal pilih sunscreen ya. Sunscreen yang bagus harus mampu melindungi kulit dari UVA dan UV.

 

Untuk itu, sebaiknya pilih sunscreen yang berlabel 'broad spectrum' karena bisa menangkal UVA dan UVB. Dan juga pilih sunscreen yang memiliki kandungan SPF minimal 30.

 

4. Sering Stress

 

Nah ini dia penyebab penuaan diwajah yang paling ampuh! Apalagi kebanyakan anak muda jaman sekarang sudah banyak mengalami stress setiap hari karena aktivitas dan pekerjaan. Stres memang bisa dibilang menjadi penyakit mental yang wajar dan kerap terjadi. Meski begitu kamu tetap perlu mengelola stres dengan baik agar hormon kortisol atau hormon stres dalam tubuh bisa terkendali.

 

Pasalnya jika hormon kortisol ini menumpuk akan bisa mempercepat proses penuaan kulit dan mendorong munculnya garis halus serta bikin kulit kusam. Untuk mengendalikan stres kamu bisa melakukan berbagai kegiatan positif seperti berolahraga, banyak bersyukur, me time, jalan-jalan dan berbagai kegiatan positif lainnya, ya!

 

5. Kurang tidur

 

Kegiatan yang sangat sangat paling sering dilakukan oleh para millennials! Hayo siapa yang sering begadang, entah untuk nonton film, kerja ataupun gangguan insomnia? Kurang tidur bisa bikin wajah cepat keriput dan terlihat tua lho! Apalagi ditambah dengan adanya kantung mata yang bikin wajahmu jadi kelihatan suram. Hal ini dikarenakan, saat kamu begadang, proses regenerasi kulit di malam hari jadi tidak maksimal dan membuat keriput lebih cepat muncul. Jadi jangan terlalu sering begadang dan kurang tidur ya agar kamu tidak cepat terlihat tua!

 

Fasya Aldiza Mutasyifa | Mahasiswa Politeknik Negeri Jakarta